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Estas Son Las 11 cosas que provocan dolor de cabeza
Nadie sabe exactamente qué causa las migrañas, pero
cuando los ataques dolorosos ocurren, los afectados deben cerrar las
persianas, cubrirse la cabeza y esperar a que se pase. Algunas personas
ven las luces intermitentes y tienen náuseas, mientras que otros sólo
consiguen un dolor de cabeza palpitante.
Pero mientras las raíces de la enfermedad son misteriosas, no hay
escasez de los factores que puedan causar dolores de cabeza dolorosos.
Desde el vino tinto hasta falta de S3X0, aquí hay 10 disparadores sorprendentes para las migrañas.
1. Las células cerebrales sensibles
A pesar de lo común que son, los científicos no entienden
completamente lo que sucede realmente durante las migrañas. Pero una
teoría sostiene que el cerebro de los pacientes con migraña es
fundamentalmente más sensible que el de otras personas, de acuerdo con
Frederick Freitag, director de la clínica de dolor de cabeza en el
Centro Médico de la Universidad de Baylor en Texas. Cuando la gente
tiene una migraña, las células del cerebro se sobre-excitan y pueden
desencadenar una onda eléctrica que se propaga a través del cerebro.
Esta ola parece desencadenar la liberación de prostaglandinas y
serotonina y los vasos sanguíneos dilatados; todo lo cual puede causar
un dolor de cabeza asesino.
2. Patrones irregulares
Muchas personas aseguran que los factores desencadenantes son ciertos
quesos, vinos tintos o el hambre, y parecen desencadenar dolor
punzante, que es difícil de entender debido a que la frecuencia del
dolor de cabeza es muy variable y puede ser causado por múltiples
factores desencadenantes que interactúan, dijo Freitag. Así, mientras
que el dolor de cabeza palpitante puede ser causado por una copa de
Merlot con la cena, también es posible que otros factores jueguen un
papel importante.
3. Hormonas
Muchas personas que padecen migraña son mujeres, y que no es una
sorpresa: los cambios hormonales pueden jugar un papel en el
desencadenamiento de las migrañas. Un estudio de 2012 encontró que casi
la mitad de las mujeres que sufren de migrañas eran propensas a
experimentar dolor palpitante durante sus períodos. Sin embargo, a pesar
de que las hormonas pueden ser la causa, también podrían ser una cura:
Otro estudio encontró que la hormona oxitocina del amor puede reducir la
frecuencia del dolor de cabeza.
4. Luces intermitentes
Casi el 85% de los enfermos de migraña dicen que son extremadamente
sensibles a la luz brillante o intermitente durante sus ataques. Sin
embargo, un estudio reciente encontró que esto no es tan fuerte como se
sospechaba: Cuando los pacientes fueron sometidos a luces destellantes,
tuvieron un pequeño aumento en la frecuencia del dolor de cabeza, pero
no lo suficiente como para probar que las luces desencadenan los dolores
de cabeza.
5. Rayo en el cerebro
Otro tipo de luz intermitente también puede desencadenar una cabeza
palpitante: el rayo de una tormenta eléctrica. Un estudio de 2012
publicado en la revista Cephalagia encontró que los pacientes eran 28%
más propensos a sufrir migrañas cuando un rayo caía cerca de sus casas.
Aunque no está claro cómo exactamente los rayos pueden causar dolores de
cabeza palpitante, una posibilidad es que los cambios en la carga del
aire podrían interrumpir las ondas eléctricas del cerebro.
6. Perfumes olorosos
Mientras que Chanel No. 5 puede tener un olor atractivo para algunos,
para los que sufren de migraña, puede ser una entrada que los deja un
día en la cama. Un estudio de 2011 en Cephalalgia encontró que para
muchos pacientes los perfumes y otros olores fuertes activan de forma
fiable los ataques.
7. Los juegos del hambre
Muchas personas dicen que el hambre desencadena sus migrañas. Un
estudio de 2005 encontró que el hambre a menudo está ligada a las
migrañas, especialmente migrañas con aura, o luces intermitentes. Por el
contrario, el dejar de comer no causa los dolores cotidianos que la
mayoría de la gente tiene de vez en cuando.
8. Vino y queso
Una cena romántica con vino, chocolate y queso puede ser un campo
minado para una víctima de la jaqueca. Muchos pacientes reportan que
ciertos alimentos desencadenan los dolores de cabeza, siendo el vino
tinto, chocolate y queso los culpables más frecuentes, los expertos no
han descubierto a los productos químicos que son realmente responsables,
según un estudio de 2012 en la revista Ciencias Neurológicas.
9. Presión del aire
El rayo no es el único fenómeno relacionado con el clima que puede
causar un dolor de cabeza palpitante. Estudios anteriores han demostrado
que los rápidos cambios en la presión barométrica pueden cambiar la
concentración de carga en el aire y, a su vez, la inundación del cerebro
con la serotonina, dijo Freitag. Esa liberación de serotonina podría
causar dolor de cabeza.
10. Falta de S3X0
Las mujeres que pasan una larga temporada sin acción en la cama se
vuelven malhumoradas, irritables, difíciles de tratar y con dolores de
cabezas frecuentes.
La explicación, según los autores, reside en que la práctica
desencadena la liberación de endorfinas, los analgésicos naturales del
cuerpo humano, a través del sistema nervioso central, lo que puede
reducir o incluso eliminar el dolor de cabeza.
11. Estrés
Entre los desencadenantes más comúnmente citados, simplemente estar
estresado puede estimular las luces intermitentes y el dolor de cabeza
de migraña. En un estudio de 2012 publicado en el Diario de Psicología
de la Salud, el estrés personal fue catalogado como la causa más común
de la migraña.
Si conoces alguna razón mas que produce dolor de cabeza, déjanos en los comentarios.
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