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Mira Estos 5 alimentos para reducir las chaparreras. Lucirás increíble en semanas
No
cabe duda que todo en la vida se trata de hábitos, pues como sabes
bien, todo te pasa factura, lo que haces y lo que dejas de hacer. Nunca
es tarde para empezar a tomar la rienda en nuestra vida y conseguir los
cambios que queremos para nosotros.
Esta vida es solo una, ¿te vas a quedar con las excusas de siempre?.
Con
la siguiente lista de alimentos podrás adelgazar naturalmente, su gran
cantidad de fibra te ayuda a depurar aquello que no necesitas y le dirás
adiós a esas innecesarias chaparreras.
La
clave está en ser disciplinados y constantes. Aquí te va la lista de
los mejores alimentos puedes comer si quieres eliminar las chaparreras y
bajar de peso en todo tu cuerpo:
1.- Las Frutas
Lo
mejor es comer las frutas con más alto poder desintoxicante y
depurativo: la pera, toronja, fresa, melón, manzana, uvas, naranja,
piña, sandía, etc. Estas frutas tienen un gran contenido de vitaminas
necesarias para vivir y antioxidantes que aceleran tu metabolismo, por
lo que hacen que adelgaces más rápido y de mejor forma.
2.- Los Cereales
Si
lo que quieres es eliminar la cantidad sobrante de grasa que tienes en
tu cuerpo, lo primero que debes hacer para eliminar ese exceso de grasa
es comer: soya, germen de trigo, centeno, avena. Come estos cereales y
limpiaras en muy poco tiempo tu cuerpo.
3.- Vegetales
Sin
duda, la mejor forma de comerlos es en crudo o al vapor, pero muy poco
cocinados. Deben estar crujientes y frescos, de esa manera no perderán
sus propiedades.
Existen
muchas verduras muy desintoxicantes como lo son el apio, el tomate, la
alcachofa, la coliflor, el brócoli, los espárragos, la zanahoria, la
remolacha. Cómelos con regularidad, deja las grasas manufacturadas y las
azúcares refinadas, sentirás los cambios al poco tiempo.
4.- Semillas
También
es necesario para el cuerpo consumir grasas, las mejores que podemos
comer son sin duda las de las nueces, almendras, semillas y avellanas,
pues tienen un alto contenido en fibra y proteína. Definitivamente uno
de los mejores alimentos que puedes tomar entre comidas.
5.- Pescado
Bájale
un poco a las carnes rojas y en su lugar empieza a comer más pescado.
Entre más fresco mejor, también puedes comer mariscos en general,
nuestro cuerpo procesa con mucho menor energía estos alimentos que la
carne roja, así que es mucho más sencillo para tu metabolismo digerirlo.
Si empiezas a comer este tipo de proteínas dejarás atrás esas
chaparreras.
Nada
funciona mejor que una buena alimentación y un buen ejercicio, si eres
cumplido y disciplinado seguro verás los cambios y te sentirás súper
bien con ellos. Complementa tu dieta y tu rutina con unos buenos masajes
utilizando cremas reductoras y optimizarás aún más la quema de grasas
en los lugares donde te gustaría eliminarla.
Deja
los pretextos, viene diciembre y si no actúas con determinación,
fácilmente subirás otros dos kilos. Mejor actívate de una vez y no te
lamentes en el futuro.
¿Estás listo para cambiar tu cuerpo?
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HASTA PRONTO
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