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Razones del por que de la grasa acumulada en varias partes de tu cuerpo
Si es importante mantener grasa para ser usada como reserva
energética para alimentar los órganos cuando las calorías no pueden
cumplir esta función.
Sabemos que la grasa funciona como un aislante en nuestro organismo,
ayudando a termorregular el cuerpo cuidándonos de los cambios de
temperatura que se presentan durante el día y la noche.
El exceso de la grasa acumulada perjudica nuestra salud en diversos puntos estratégicos de nuestro cuerpo.
Razones de toda esa grasa acumulada
Existen muchas formas de rebajar de peso, acupuntura, hipnosis,
dietas recomendadas por nutricionistas, masajes reductores, entre otros.
No todas las personas logran eliminar la grasa acumulada de la misma forma, ni reaccionan positivamente a estas alternativas, gastando tiempo y dinero.
Para saber que método nos favorece debemos localizar primero el área afectada. A
través de estas ilustraciones puedes visualizar muy fácil el lugar
donde puedes estar presentando problemas por esta acumulación. Lo
importante es descubrir las señales de tu cuerpo y aplicar la mejor
solución.
1.- Alimentación excesiva
Las personas que no tienen buen régimen alimenticio alojan mas grasa
en esta parte. Consumen altos niveles de azúcar y poca cantidad de agua.
Una dieta balanceada, ejercicios físicos y de respiración mejora esta
condición y favorece a tener paciencia y saber decidir.
2.- Acumulación de grasa por problemas nerviosos
El no tener un horario regular para desayunar, almorzar y cenar
altera nuestro metabolismo causando trastornos alimenticios. La ansiedad
por alimentos chatarras hace sentir complacido y lleno a las
personas.Para eliminar esta grasa es necesario cumplir una rutina de
ejercicios, desarrollar una dieta basada en poructos de fibra.
3.- Acumulación de grasa por gluten
Las mujeres que sufren de cambios hormonales, están entrando en la
adolescencia o llegando a la menopausia presentan esta acumulación. Por
lo general el cansancio es evidente por el sobre peso en las caderas y
piernas, lo que genera querer estar sentado mucho tiempo. Eliminar el
cigarro, ingerir agua y realizar caminatas diariamente para mejorar la
circulación.
4.- Acumulación de grasa por problemas metabólicos
La grasa acumulada esta justo frente a nuestras
narices y no la percibimos. El alto consumo de alcohol y la retención de
líquidos causa esta acumulación. Con el tiempo causa problemas
respiratorios. El ejercicio siempre recomendable para la eliminación de
grasas y el agua como agente limpiador de toxinas y oxigenante cerebral
ayuda a cambiar el habito de beber.
5.- Acumulación de grasa por mala circulación
Es muy común en mujeres cuando llegan a la menopausia o están embarazadas, también puede aparecer por herencia. La grasa acumulada
en esta zona perjudica la circulación de la sangre reduciendo el
espacio para poder pasar libremente, en general termina en problemas de
coagulación. Trotar diariamente y adaptarse a una dieta rica en
vegetales ayuda a limpiar la sangre y renovarla.
6.- acumulación de grasas por inactividad
Los trabajos donde las personas duran mucho tiempo inactivos,
sentados o forzando el cuerpo a una sola posición desarrollan mas rápido
esta afección. Secretarias, vigilantes, cajeras, entre otros trabajos
causan este tipo de problema. Para eliminarlo es necesario estrirar los
brazos, las piernas, girar el cuello cada 15 minutos para darle
movimiento y estimular la circulación.
Ejercitarnos para mejorar la respiración, desestresarnos y eliminar grasa acumulada siempre dará buenos resultados.
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